Découvrez le yoga adapté aux femmes enceintes !

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Le yoga prénatal est constitué des postures de yoga adaptées aux femmes enceintes. Il permet d’entretenir tout le corps en tonicité et souplesse, et notamment de maintenir le dos afin de diminuer les douleurs fréquentes liées à la grossesse.

Nous avons rencontré Elsa Auré, Professeur de Pilates et Yoga qui donne des cours de yoga prénatal sur St-Pierre et St-Leu.

Reportage Cindy Clain

 

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