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(VIDEO) La chronique de Julie Nauche (Yoga) : “confiance en soi”

Aujourd’hui, notre professeure de Yoga vous propose la posture du “demi-pont” qui, selon elle, “permet de soulager les douleurs à l’estomac et les ballonnements, tout en tonifiant les organes internes et en améliorant la confiance en soi et la flexibilité”.

Healthy: Smoothie detox

Julie vous fait partager son conseil healthy de la semaine : un smoothie detox à base d’ananas et de menthe “excellent pour purifier le sang et régénérer les cellules du corps”, dit-elle.

Enfin, comme chaque semaine, retrouvez également le conseil “Beauté” de la professeure de Yoga qui vous propose un masque nourrissant à base de banane. 

Retrouvez là également sur :

 Facebook : Julie Nauche /OM Shanti yoga réunion

Instagram : @julienauche.yoga 

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