Il y a trois ans, la Mutualité de La Réunion a fait le choix audacieux de placer la Respiration au cœur de ses préoccupations en matière de santé publique. Cette décision découle d’une conviction profonde selon laquelle une respiration adaptée et consciente est essentielle au bien-être, à la qualité de vie et à la performance, bref, à la santé dans son ensemble.

Théodore Hoarau, Président de la Mutualité de la Réunion : Au début, nous avons rencontré des regards empreints d’indulgence voire de condescendance, accompagnés de nombreuses interrogations voire de critiques. Certains doutaient de la validité médicale ou scientifique de notre démarche. Cependant, aujourd’hui, je suis fier de dire que cet obscurantisme est derrière nous, comme en témoigne la diversité des présences autour de cette table.

Le programme « Respirons la Santé » de la Mutualité de La Réunion vise à sensibiliser le plus grand nombre de Réunionnais aux bienfaits d’une respiration consciente et adaptée à différentes situations de leur vie quotidienne. Nous avons particulièrement ciblé la communauté éducative, tout en ayant à cœur de toucher le grand public.

Au fil des trois dernières années, nous avons fixé des objectifs ambitieux, et je suis ravi de vous annoncer que non seulement nous les avons atteints, mais nous les avons même dépassés. Nous avons initié successivement 1000, puis 2000, et enfin 3000 Réunionnais à notre programme.

Parmi les nombreuses techniques qui existent, la Respiration Guidée et la Cohérence Cardiaque se distinguent par leurs effets anti-stress spectaculaires, immédiats et accessibles à tous, et surtout, gratuitement. Je suis convaincu que leur pratique deviendra de plus en plus courante, notamment dans les milieux scolaires et professionnels.