Un jeu de cartes pédagogiques de Yoga et de développement personnel pour les enfants. Julie Nauche, professeure de Yoga et coach en développement personnel (ancienne chroniqueuse de freedom.f), a décidé de créer son propre jeu de cartes pédagogiques pour apprendre le Yoga aux enfants et le rendre accessible à tous.

« Mon jeu de cartes est composé de 53 cartes pédagogiques divisé en plusieurs catégories telles que : la concentration, la relaxation, la souplesse, l’énergie, la respiration…et deux catégories dédiées au développement personnel de l’enfant », explique la professeure de Yoga.

Au recto de la carte il y a le nom de la posture en français et en anglais, la catégorie concernée, le niveau de difficulté et les bienfaits de la posture. Au verso de la carte, les deux steps pour réaliser la posture en toute sécurité.

Il y a deux catégories dédiées au développement personnel : la météo des émotions et les affirmations positives et une catégorie bonus avec la salutation au soleil et l’anatomie du corps de l’enfant.

« Ce jeu de cartes peut être utilisé pour partager des moments en famille mais il s’adresse aussi aux professeurs des écoles, aux professeurs de yoga mais également aux professionnels de la petite enfance qui souhaitent animer des ateliers de Yoga pour jeunes », souligne Julie Nauche, qui rappelle les bienfaits du Yoga pour les enfants sont multiples :

• Apprendre à mieux gérer ses émotions
• Augmentation de sa capacité de concentration
• Aide le corps physique à se développer et à rester en bonne santé
• Aide les enfants à avoir un meilleur sommeil
• Permet la prise de conscience de son corps
• Aide à développer la souplesse, l’équilibre et la force

Le jeu de cartes est disponible. Il est en vente sur son site internet au prix de 9,99 euros avec les frais d’envois gratuits, le but étant de le rendre accessible au plus grand nombre. Si vous souhaitez entrer en contact avec Julie Nauche (Instagram : @julie.Nauche, Facebook: Julie Nauche Yoga, Site web : www.julienauche.fr)